HuNglia
Edzésterv kezdők és (akár) haladók részére, 3. rész
Íme a sorozat 3. része, mellyel teljessé válik a 3 naposra tervezett kezdő edzésterv. Az…
Browsing: Fitness
Edzésterv kezdők és (akár) haladók részére, 2. rész
Kissé megkésve, de a tavaszi/nyári készülődéshez éppen időben, íme a teljes test edzésterv 2. napja. A…
Edzésterv kezdők és (akár) haladók részére, 1. rész
Mint arról korábban tettem említést, a megfelelő edzésterv alkalmazása, megfelelő továbbfejlődési lehetőséggel párosítva, az egyik…
Edzés és sport, minden, amit tudni kell – 2. rész: Az alapok
Fejlődésünket rendkívül sok dolog befolyásolja, ezek közül az egyik legfontosabb az edzés. Nagyon sok ember…
Edzés és sport, minden, amit tudni kell – 1. rész: Tegyük tisztába a dolgokat
Mint gyakorló személyi edző, gyakran fordulnak hozzám a fenti kérdéssel. Persze nem csak a kockahas…