Íme a sorozat 3. része, mellyel teljessé válik a 3 naposra tervezett…
Edzésterv kezdők és (akár) haladók részére, 3. rész
Browsing Category
Fitness
5 posts
Edzésterv kezdők és (akár) haladók részére, 2. rész
Kissé megkésve, de a tavaszi/nyári készülődéshez éppen időben, íme a teljes test…
Edzésterv kezdők és (akár) haladók részére, 1. rész
Mint arról korábban tettem említést, a megfelelő edzésterv alkalmazása, megfelelő továbbfejlődési lehetőséggel…
Edzés és sport, minden, amit tudni kell – 2. rész: Az alapok
Fejlődésünket rendkívül sok dolog befolyásolja, ezek közül az egyik legfontosabb az edzés.…
Edzés és sport, minden, amit tudni kell – 1. rész: Tegyük tisztába a dolgokat
Mint gyakorló személyi edző, gyakran fordulnak hozzám a fenti kérdéssel. Persze nem…